Posso mangiare le uova sode in gravidanza? - Eccomi Mamma
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Posso mangiare le uova sode in gravidanza?

Posso mangiare le uova sode in gravidanza?

Posso mangiare le uova sode in gravidanza?

È sicuro per le donne incinte mangiare uova purché le uova siano completamente cotte o pastorizzate. Le donne incinte possono gustare uova cotte, tuttavia dovrebbero essere consapevoli di evitare le uova crude in alimenti come la maionese fatta in casa, pastella per torte o mousse.

Le donne incinte possono mangiare uova sode poiché sono piene di minerali, vitamine e grassi buoni. Mangiare uova sode in gravidanza fornirà tutti questi nutrienti cruciali alla madre e al bambino. Le uova contengono colina, che è vitale per la crescita e lo sviluppo totale del cervello.

Quindi via libera all’uovo sodo in gravidanza.

Cosa dicono le nostre mamme a riguardo dell'uovo sodo in gravidanza?

Ho sempre mangiato l'uovo sodo in gravidanza quindi penso proprio che è possibile farlo.

Le uova in gravidanza possono essere pericolose quando non sono ben cotte.

Eviterei quindi di mangiare piatti come la carbonare ad esempio che inoltre ha anche la pancetta o il guanciale dentro.

Sapevo che si potevano mangiare le uova ma onestamente avevo paura di mangiarle anche cotte quindi non l'ho fatto ma sicuramente belle cotte le uova sode si possono mangiare e sono ricche di minerali e vitamine molto importanti per la crescita del bambino. 

Si si possono mangiare non c'è nessuna controindicazione alle uova sode in gravidanza. Le ho mangiate tranquillamente e le mangio spesso perchè a me piace la colazione salata quindi non mangio cornetti e cose dolci. 

Le uova sode si possono mangiare in gravidanza ma vedi con il tuo medico e vedi se hai allergie.

Leggi anche l'articolo di La Repubblica a riguardo dell'alimentazione in gravidanza.

Uovo Sodo Valori Nutrizionali  Quantità per 100 grammi
Calorie 155
Grassi 11 g
Coloesterolo 373 mg
Sodio 124 mg
Potassio 126 mg
Carboidrati 1,1 g
Zucchero 1,1 g
Proteine 13 g
Vitamina C 0 mg
Ferro 1,2 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Magnesio 10 mg
Calcio 50 mg
Vitamina D 87 IU
Cobalamina 1,1 µg
Fibra Alimentare 0 g
Acidi Grassi Saturi 3,3 g
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